츄르와꾸꾸- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя 츄르와꾸꾸 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1702 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 114,48г | Углев: 209,27г. Завтрак: 브뤼겐 콘푸로스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, NS 포대유청 wpi. Обед: 사과, 청정원 굴소스, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 코스트코 파스타면. Ужин: 오뎅볶음, 오뚜기 햇반, 돼지고기볶음. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Супермаркет Торговый - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

츄르와꾸꾸-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

츄르와꾸꾸- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

츄르와꾸꾸-Изменение Веса