스언영- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя 스언영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

57,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1339 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 65,07г | Углев: 138,38г. Завтрак: 찐고구마, 토마토, 살짝 삶은 계란. Обед: 피그인더가든 콜라겐두유드레싱, 피그인더가든 그릴치킨아몬드볼. Ужин: 풀무원 찌개두부 (소가 맷돌방식으로 갈아 고소한), 밥, 더건강한 닭가슴살 소시지, 풋고추. Перекус/Другое: 혼합 견과류, 매일 바이오 플레인요거트, 냉동 딸기. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: 운동 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스언영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스언영- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

스언영-Изменение Веса