King in the North- Журнал, 05 мар 14

Параметры Пользователя King in the North | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2014

122,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2014:

1944 ккал

Жир: 96,25г | Белк: 185,28г | Углев: 93,42г. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Pollo Campero Grilled Chicken (Breast & Wings), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake. Ужин: Cucumber (with Peel), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Parsley, Celery, Lime, Ginger, Granny Smith Apples. Перекус/Другое: Skippy Natural with Dark Chocolate, Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King in the North-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King in the North- Журнал, 05 мар 14

Оставить свой Комментарий

King in the North-Изменение Веса