jodohnyamarklee- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя jodohnyamarklee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1259 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 77,29г | Углев: 117,84г. Завтрак: Ayam Geprek, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Regal Marie Biscuits, Pisang. Обед: Saori Saos Tiram, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: KFC Perkedel, Telur Rebus. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jodohnyamarklee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jodohnyamarklee- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

jodohnyamarklee-Изменение Веса