Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2014
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1836 ккал
|
Жир: 47,48г | Белк: 95,75г | Углев: 265,32г.
Завтрак: Kroger Queen Olives, Bananas, Lisy Lemon Pepper, Grape Tomatoes, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese. Обед: Coffee, Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Peppers , Broccoli , Celery , Dill , Carrots , Green String Beans, Tabasco Original Pepper Sauce. Ужин: Oranges, Gardein Gravy, Ore-Ida Steam n' Mash - Three Cheese Potatoes, Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlet, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas. Перекус/Другое: Kroger Queen Olives, Amy's Veggie Loaf Whole Meal, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Penn Maid Beet Horseradish, Broccoli, Cauliflower , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee, Chobani Peach Greek Yogurt (Small). подробнее ...
|
|
3121 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
