Day Faria- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Day Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

100 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1328 ккал

Жир: 78,49г | Белк: 104,49г | Углев: 51,69г. Обед: Torresmo, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Asa de Frango, Sinhá Amendoim . подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Faria- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

Day Faria-Изменение Веса