Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MellaGray
Журнал
12 авг 21
MellaGray- Журнал, 12 авг 21
Параметры Пользователя MellaGray
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I have been trying to lose weight for a long time now. And getting small results has been so demotivational. Until recently someone told me to yes, still weigh myself, but also do measurements and before and after pics. I decided to do this for my 21 day challenge and I lost barely any weight....... But, i lost cms and built muscle. The pictures show it all! Ive never been so motivated..... Ever
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2021:
1398 ккал
Жир: 35,79г | Белк: 85,48г | Углев: 185,70г.
Завтрак:
Herbalife Protein Powder, Herbalife Protein Powder, Herbalife Formula 1 Shake Mix.
Обед:
Herbalife Protein Powder, Herbalife Protein Powder, Herbalife Formula 1 Shake Mix.
Ужин:
Spaghetti Bolognese, SPAR Chicken Burgers.
Перекус/Другое:
Brown Sugar , Coffee with Milk, Bananas .
подробнее ...
1517 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MellaGray-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю