marcos hiroshi arakaki- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1642 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 139,80г | Углев: 170,24г. Обед: Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Pink Farinha Panko, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Mandioca. Ужин: Benassi Snack Benassi Chips Banana, Ovo, Espinafre, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Presunto, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. Перекус/Другое: Benassi Snack Benassi Chips Banana, Itambé Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса