.Douglas Cruz.- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

674 ккал

Жир: 29,90г | Белк: 60,62г | Углев: 45,38г. Завтрак: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Обед: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Frescal, Laranja Pêra, Laranja Pêra. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса