Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
716 ккал
|
Жир: 22,81г | Белк: 74,54г | Углев: 59,47г.
Завтрак: Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Lactose Reduced 1% Fat Milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Isopure Protein Powder. Обед: Tomatoes, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Toasted White Bread, Black Pepper, Sweet Red Peppers, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Young Green Onions (Tops Only). Ужин: Celery , Cauliflower , Carrots , Cooked Green Cabbage, Campbell's Chicken Broth, Onions , Club House Garlic Powder, Ginger , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Tetley Orange Pekoe, Splenda Stevia, Ocean Spray Craisins, Black Diamond Marble Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
