paneteba- Журнал, 05 мар 14

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2014

96 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2014:

1329 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 74,49г | Углев: 180,92г. Завтрак: Aceite de Oliva, Trozos de Pan de Trigo, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tomates. Обед: Tomates, Peras, Filete de Ternera, Queso Fresco, Naranjas. Ужин: Tomates, Cebollas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga, La Fageda Yogurt Desnatado, Queso Fresco, Naranjas. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 05 мар 14

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса