Sara7200- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

49,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1979 ккал

Жир: 60,32г | Белк: 95,52г | Углев: 299,41г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, 1% Fat Milk (Calcium Fortified). Обед: Pure Heart Seedless Watermelon, Oranges, 14" Pepperoni Pizza. Ужин: Chocolate Chips, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn. Перекус/Другое: Stop & Shop Baby Carrots, Air Popped Popcorn, Stop & Shop Baby Carrots, Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Pure Protein Vanilla Milkshake. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса