Felia.D goes to 70 des - Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Felia.D goes to 70 des | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

971 ккал

Жир: 27,35г | Белк: 65,65г | Углев: 117,03г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Telur Rebus. Ужин: Tempe Rebus, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air Kelapa. Перекус/Другое: Apel Fuji. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Felia.D goes to 70 des -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Felia.D goes to 70 des - Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

Felia.D goes to 70 des -Изменение Веса