Sarahstevens26- Журнал, 05 мар 14

Параметры Пользователя Sarahstevens26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2014

60,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2014:

890 ккал

Жир: 16,62г | Белк: 80,08г | Углев: 92,54г. Завтрак: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Co-Op Granary Baguette. Ужин: Birds Eye Value Fish Fingers, Hovis Wholemeal Bread. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarahstevens26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarahstevens26- Журнал, 05 мар 14

Оставить свой Комментарий

Sarahstevens26-Изменение Веса