klaudioca- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя klaudioca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1088 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 99,94г | Углев: 63,65г. Завтрак: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Café (Infusão), Mamão Papaia, Ovo Estrelado. Обед: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Tangerinas, Carne do Peito de Frango, Nespresso Café, Lindt Chocolate 85%. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klaudioca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klaudioca- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

klaudioca-Изменение Веса