Lider Optimun- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D118

90 кг Потеряно до сих пор: 34,1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

838 ккал

Жир: 33,98г | Белк: 96,30г | Углев: 44,33г. Завтрак: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate, Couve Refogada. Обед: Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Costa Sul Kani Kama, Tomates, Queijo Gorgonzola. Перекус/Другое: Ameixas, Queijo Gorgonzola. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса