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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter heute scheint mal wieder die Sonne bei uns. Ansonsten bin ich gut drauf, der Pfeil geht weiter in die richtige Richtung. 😃 Bin aber beunruhigt da es Samstag in den Camping-Urlaub nach Dänemark an die Nordsee geht. Weiß nicht wie der WLAN Empfang dort Ist, wiegen werde ich mich wohl nicht können. Na ja wird schon werden.... mich verrückt zu machen bringt nur negatives input. Habt noch einen schönen Donnerstag. 🌞🙋♀️
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100,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1348 ккал
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Жир: 47,91г | Белк: 100,88г | Углев: 125,06г.
Завтрак: Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Обед: Krone Forellenfilets, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Ужин: Astenhof Hähnchen-Gyros, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Mini Fruities. подробнее ...
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3345 ккал
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Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
12 авг 21 написано членом: nöhöhöhö
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Vielen lieben Dank für die Lieben Wünsche. 😃😎🙋♀️
12 авг 21 написано членом: Süsse 60+
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Also ...du müsstest zusätzlich ca 84.000 kcal essen um wieder deinem ursprünglichen Gewicht zu entsprechen. Ich glaub jetzt mal nicht dass du das schaffst 🤷 Vor was fürchtest du dich gleich nochmal...? 🤗💚🌸
12 авг 21 написано членом: sjw*
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Ach ja... schönen Urlaub 👋🌸
12 авг 21 написано членом: sjw*
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Ja du hast ja Recht ich sollte mich nicht verrückt machen. Werde mich viel bewegen und kann hoffentlich jeden Tag schwimmen gehen. Nehme mir nur 2 FL. Wein mit die ich mir dann einteile und genießen werde für's Urlaubsfeeling. Jetzt muss nur noch das Wetter stimmen. 🌞😎😉🙋♀️
12 авг 21 написано членом: Süsse 60+
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Süsse, was machen deine Schmerzen. ich hoffe, die Verbesserung hält an 🍀
12 авг 21 написано членом: Utiline
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Hallo Utiline es läuft super bewege mich schon viel besser. Gehe nicht mehr ganz so krumm und wackel wie ne Ente. 😍🤗 Schaffe inzwischen so 3,6 km 2x am Tag, ich weiß es ist nicht viel .... aber für mich schon. Gehe auch wieder Treppen, habe vorher immer ein Bein nachgezogen. Ich fand es nur furchtbar. Schmerzfrei bin ich nicht, aber die Tendenz zur Besserung ist klar zu merken. Dein Tipp war für mich Gold wert. Vielen lieben Dank dafür. Bin mal gespannt im Urlaub ob ich au h wieder Schwimmen kann. Schönen Abend noch. 😍😘🙋♀️
12 авг 21 написано членом: Süsse 60+
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Das freut mich so ❤️ schönen Urlaub und es wird bestimmt noch besser 👍
12 авг 21 написано членом: Utiline
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Danke dir das denke ich auch. 🙋♀️
12 авг 21 написано членом: Süsse 60+
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