ilinka54- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя ilinka54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1789 ккал

Жир: 96,88г | Белк: 78,69г | Углев: 169,68г. Завтрак: Семена Льна, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Yayla Чиа, Мак, Голубика, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Овсяноблин. Обед: Лента Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Ужин: Yami Yami Ролл Филадельфия , Coffee Like Раф-Кофе (400мл). Перекус/Другое: Мороженое Пломбир. подробнее ...

915 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 минута, Приседания - 2 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilinka54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilinka54- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

ilinka54-Изменение Веса