elfm99- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

46,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1734 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 93,37г | Углев: 221,67г. Завтрак: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte , Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane, Pruneau Sec. Обед: Carrefour Noix de Coco Râpée, Sucre, Oeuf, Lidl Framboises Surgelés , Nestlé Lait Concentré Sucré , Carrefour Lait Demi Écrémé , Tomates, Champignons, Fromage Feta, Melon, Pommes de Terre Sautées, Brochette de Boeuf, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Ужин: Auchan Skyr Myrtille, Champignons, Auchan Chocolat Noir 85%, Herta Allumettes de Bacon, Parmesan (Râpé), Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Courgette, Barilla Casarecce de Pois Chiches. Перекус/Другое: Nectarines, Pomme Golden. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю