sedakaya44- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1563 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 96,80г | Углев: 203,39г. Завтрак: Alnatura Reiswaffeln Natur, Villa Gusto Prosciutto Cotto. Обед: Ökoland Gemüse Reis Pfanne. Ужин: Kirschtomaten, Sonnenblumenöl, Delique Joghurt Dressing Leicht, Lidl Feldsalat-Mix, Lidl Puten Geschnetzeltes. Перекус/Другое: Gut & Günstig Cornichons, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Wassermelone, Corny Free Schoko. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса