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Mal schauen, wie es meiner Milch heute geht...
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100,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 20,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2544 ккал
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Жир: 104,60г | Белк: 68,91г | Углев: 329,57г.
Завтрак: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milch 1,5%, Arla Buko mit Skyr, Harry 1688 Mehrkorn, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. Обед: Erbsen und Möhren (Gefroren), Reis (Gekocht). Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blattspinat Natur, Aldi Salami, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Lidl Buttercroissant mit Nuss-Nougat-Creme, Käsekuchen, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, McEnnedy Neo Waffeltüte, Milch 1,5%, Nektarinen. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Hast du es schon mit Stilltee oder Stillkeksen probiert? Bei manchen helfen die ja, die Milchproduktion nochmal anzukurbeln.
12 авг 21 написано членом: 📚 MrsLP
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Hab anfangs alles mögliche probiert. Tabletten mit Bockshornklee, trinke jeden Tag 1 Liter Stilltee, hab so viel gegessen, dass ich zugenommen habe. Es ist vor allem Stress und Zeitmangel, wodurch schneller zur Flasche gegriffen wird...
12 авг 21 написано членом: Adelina aus K
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Stress ist immer blöd, der kann einem ja viel kaputt machen.
Ich drück dir die Daumen, dass es trotzdem (besser) klappt! 👍🏻🥛🥛🥛🥛
12 авг 21 написано членом: 📚 MrsLP
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Flüssigkeit und Ruhe/Schlaf, das sind die wichtigsten Zutaten. 👍 Wünsche dir viel Ruhe 🤗
12 авг 21 написано членом: Shiva1705
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Danke Shiva. Hoffe, dass es ab nächster Woche besser klappt. Dann kommt mein "Großer" endlich in den Kindergarten. Zwillinge und ein Kleinkind sind halt echt viel ...
12 авг 21 написано членом: Adelina aus K
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Ist dein Eisenwert hoch genug? Meiner war zu niedrig, dadurch hatte ich keine Milch.
12 авг 21 написано членом: Devil80
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Danke für den Hinweis. Bei Geburt war er in Ordnung. Hab nicht mehr kontrolliert. Jetzt werd ich mal substituieren. Mal schauen, ob es hilft
12 авг 21 написано членом: Adelina aus K
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Also, meine Devise war ja immer, das Angebot richtet sich nach der Nachfrage. Legte meinen Zweiten aus Zeitgründen auch zu wenig an (er war aber ganz ruhig), bis ich verstand, dass er zu wenig zunimmt, also legte ich ihn länger an und der Babyspeck gedeihte. Vielleicht ist es nur die Zeit?? Alles Gute 🍀 🙋♀️
12 авг 21 написано членом: Tiemar
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Nicht zu viel Stilltee trinken, man sagt, nicht mehr als drei Tassen pro Tag, sonst bewirkst du das Gegenteil.
Viel Schlafen und Ruhe, nimm die Zeit für das Stillen
12 авг 21 написано членом: bangahh1
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12 авг 21 написано членом: Tiemar
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Es sind auf 1 Liter 3 Teebeutel, also passt das 😅
Und es fehlt tatsächlich Zeit und Ruhe. Aber eine hab ich bereits an die Flasche verloren 😔
12 авг 21 написано членом: Adelina aus K
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Adelina aus K-Изменение Веса
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