Kernen- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Kernen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boooom, -30 kg!!! I dag känner jag mig lika stark som Bamse 😄

86 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

2699 ккал

Жир: 101,32г | Белк: 70,68г | Углев: 368,90г. Завтрак: Lätta Mini 28%, Fazer Rågform, Pärsons Kokt Gourmetskinka. Обед: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. Ужин: Wokade Grönsaker, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Chili Con Carne med Bönor. Перекус/Другое: Marabou Mjölkchoklad, SIA Glass Sorbet Mango. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Bra jobbat 👏🏻

12 авг 21 написано членом: Rockmorsan

Grattis! 🥳💪👏👍

12 авг 21 написано членом: astho

Å utan dunderhonung 😉 gratulerar 💪🌻

12 авг 21 написано членом: helenica.joh

Grattis! Bra jobbat!

12 авг 21 написано членом: -Millan-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kernen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kernen- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

Kernen-Изменение Веса