Bruna Carolina dos Santos e Santos- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя Bruna Carolina dos Santos e Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1784 ккал

Жир: 76,95г | Белк: 128,63г | Углев: 156,07г. Завтрак: Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Cafezinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Ovo Frito. Обед: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Banana, Cacau Show Trufa 85%, Banana. Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo Frito, Farelo de Aveia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna Carolina dos Santos e Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna Carolina dos Santos e Santos- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

Bruna Carolina dos Santos e Santos-Изменение Веса