Rachael0630- Журнал, 07 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

592 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 53,13г | Углев: 19,72г. Завтрак: 삶은 계란. Обед: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도 샐러드. Ужин: CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 소시지. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса