Rachael0630- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1219 ккал

Жир: 61,91г | Белк: 89,85г | Углев: 80,05г. Завтрак: 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 오이지무침, 명란젓, 아보카도, 대신물산 현미곤약밥, 참기름. Обед: 데체코 올리브오일, 새송이버섯, 토마토, 부채살. Ужин: 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널 꼬치, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). подробнее ...

351 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса