jodohnyamarklee- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя jodohnyamarklee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1034 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 21,82г | Углев: 182,55г. Завтрак: Pisang, Regal Marie Biscuits. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Regal Marie Biscuits, Khong Guan Potatoz Krekers, Pisang. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Кардио - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jodohnyamarklee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jodohnyamarklee- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

jodohnyamarklee-Изменение Веса