Davidb165- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

81,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1524 ккал

Жир: 98,52г | Белк: 124,83г | Углев: 34,45г. Завтрак: Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Roasted Unsalted Peanuts, Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Sanitarium Marmite, Olina's Seeded Crackers, Sealord Tuna in Oil, Heinz Garlic Aioli, Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Colby Cheese. Ужин: Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Musashi 100% Whey (Protein Shake), Cheddar Cheese , Leggo's Bolognese with Mushroom, Chunky Tomato & Herbs, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cauliflower , Broccoli , Chicken Breast, Pams Sundried Tomato and Cream Pasta Sauce. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса