Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Davidb165
Журнал
12 авг 21
Davidb165- Журнал, 12 авг 21
Параметры Пользователя Davidb165
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021
81,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2021:
1524 ккал
Жир: 98,52г | Белк: 124,83г | Углев: 34,45г.
Завтрак:
Coffee Instant with 20Ml of Cream.
Обед:
Roasted Unsalted Peanuts, Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Sanitarium Marmite, Olina's Seeded Crackers, Sealord Tuna in Oil, Heinz Garlic Aioli, Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Colby Cheese.
Ужин:
Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Musashi 100% Whey (Protein Shake), Cheddar Cheese , Leggo's Bolognese with Mushroom, Chunky Tomato & Herbs, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cauliflower , Broccoli , Chicken Breast, Pams Sundried Tomato and Cream Pasta Sauce.
Перекус/Другое:
Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk.
подробнее ...
1988 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Davidb165-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю