Garciawaters- Журнал, 11 авг 21

woo hoo. still in a pretty good ketogenic state. leveling out. feeling better. getting creative with food. trying not to miss bread. romaine is a great substitute for crunch.

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 20,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1979 ккал

Жир: 157,25г | Белк: 112,38г | Углев: 49,69г.   Завтрак: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer, Coffee. Обед: Egg, Calavo Avocado, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Kroger Crab Select, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Follow Your Heart Organic Vegan Caesar Salad Dressing, Sriracha Sauce. Ужин: Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dandy Celery Sticks, Deep-Fried Pork Rinds, Sweet Pickle Relish , Vlasic Dill Relish, Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. Перекус/Другое: Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Salami, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Kroger Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...