linamra- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя linamra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

491 ккал

Жир: 13,38г | Белк: 29,96г | Углев: 68,87г. Завтрак: Café, Ovo Frito, Carrefour Pão Sovado. Обед: Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada. Ужин: Banana Prata, Abacaxi, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Laranja Pêra. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linamra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linamra- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

linamra-Изменение Веса