Cheylynn- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

going back down

76,1 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1504 ккал

Жир: 85,82г | Белк: 53,79г | Углев: 134,24г. Завтрак: Wawa Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Clementines, Kroger Bottled Water, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Обед: Chester's Puffcorn Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Great Value Thin Sliced Hard Salami , Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Fit & Active Multigrain Bread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Kraft French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips, French's Classic Yellow Mustard, Nature's Own Brioche Style Hot Dog Rolls, Nathan's Famous Skinless Beef Franks. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю