SU Mota- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя SU Mota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1201 ккал

Жир: 27,16г | Белк: 77,91г | Углев: 163,42г. Завтрак: Café com Açúcar, Manteiga, Pão Francês, Mamão Formosa. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Aipim. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: HIIT - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SU Mota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SU Mota- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

SU Mota-Изменение Веса