912yuuta- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

2003 ккал

Жир: 46,12г | Белк: 195,61г | Углев: 198,84г. Завтрак: セブンイレブンとろっとゆでたまご, 生卵, トップバリュ国産中粒納豆, ご飯. Обед: セブンイレブンドレッシング和風, 森永乳業インプロテインココア風味, 砂肝, ご飯, マダラ, マイプロテインプロテイン. Ужин: あづま食品国産中粒納豆, 伊藤ハム伝承献呈肩ロース焼豚, 生卵, ご飯. Перекус/Другое: ウェルチピンクグレープフルーツ100, セブンイレブンチキンバー, セブンイレブンサーモンの寿司, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса