pamelacaires_- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя pamelacaires_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1530 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 89,59г | Углев: 165,36г. Завтрак: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho Refogado, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Couve Manteiga Crua, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Banana, Banana Nanica. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pamelacaires_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pamelacaires_- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

pamelacaires_-Изменение Веса