Atos Bodybuilder- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя Atos Bodybuilder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

2797 ккал

Жир: 173,36г | Белк: 123,01г | Углев: 183,82г. Завтрак: Canto de Minas Requeijão Cremoso, Di Napoli Pão Integral, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Piracanjuba Manteiga com Sal, Gergelim, Nestlé 100% Cacau em Pó, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Pão Francês, Seara Presunto Cozido. Обед: Predilecta Geléia de Morango, Sorvetes Vilela Açaí com Paçoquinha, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Canto de Minas Requeijão Cremoso, Cebolas, Carne de Vaca Moída, Dez Molho de Tomate Tradicional, Barilla Linguine Massa com Ovos. Перекус/Другое: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Bodybuilder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Bodybuilder- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

Atos Bodybuilder-Изменение Веса