vinifcosta- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

127,8 кг Потеряно до сих пор: 47,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1722 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 161,89г | Углев: 176,32г. Завтрак: Tirolez Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cebolas, Tomates. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Перекус/Другое: Laranjas, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Mamão Papaia. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса