Cris Pontes47- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1242 ккал

Жир: 48,19г | Белк: 51,15г | Углев: 160,86г. Завтрак: Doce de Mamão Verde. Обед: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Laranjas, Tomates, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua. Ужин: Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Ovo Frito, Bauducco Cereale Toast Integral. Перекус/Другое: Mangas, DIA Cajá Manga, Abacaxi. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса