yavryan.ninel- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя yavryan.ninel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1990 ккал

Жир: 91,43г | Белк: 100,57г | Углев: 187,60г. Завтрак: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Обед: Essen Снэки со Вкусом Шоколадного Брауни, Махеевъ Джем Клубничный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Индейка Отварная. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Молоко, Сахарный Песок. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yavryan.ninel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yavryan.ninel- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

yavryan.ninel-Изменение Веса