Richard151270- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя Richard151270 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

117,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1806 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 108,41г | Углев: 170,88г. Завтрак: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Обед: Tesco Baby New Potatoes, Heinz BBQ Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Grated Cheddar Cheese. Ужин: Morrisons Baby New Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Snow or Sugar Snap Peas , Tesco Finest Wild Alaskan Salmon, Spinach & Sicilian Lemon Fishcake. Перекус/Другое: Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit, Glensallagh Cooked Irish Ham, Carling Lager (Pint). подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done x

11 авг 21 написано членом: gcbrumbill

Thank you!

12 авг 21 написано членом: Richard151270


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Richard151270-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Richard151270- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

Richard151270-Изменение Веса