Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 33,34г | Белк: 80,64г | Углев: 143,79г.
Завтрак: Koffie (Espresso), Jumbo Frambozen, AH Barista Amandel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Обед: AH Balsamico Azijn , John's Farm Biologische Rode Bieten, AH Veldsla, Ei, Tuinkers, Nevo Komkommer met Schil, Radijs, AH Biologisch Rode Paprika, AH Cherrytomaten, Wasa Vezelrijk Cracker, Chavroux Geitenkaas. Ужин: Knoflook, Uien, Olijfolie, AH Grote Garnalen, AH Gekookte Mosselen, Nevo Venkel , Spinazie, Boursin Cuisine Light, AH Pappardelle All'uovo. Перекус/Другое: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Frambozen, McVities Ginger Nuts, Optimel Appel Kaneel Kwark. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
