zariv- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя zariv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1445 ккал

Жир: 62,69г | Белк: 58,99г | Углев: 164,36г. Завтрак: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Карлов Двор Сыр Козий. Обед: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Био Баланс Кефир 0%, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Карлов Двор Сыр Козий, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Milka Шоколад Oreo, Банан, Нектарин. Перекус/Другое: Нимет Жевательная Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное . подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Пресс - 19 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 9 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zariv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zariv- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

zariv-Изменение Веса