geciu888- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя geciu888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1486 ккал

Жир: 61,85г | Белк: 69,16г | Углев: 176,41г. Завтрак: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Помидоры, Петрушка, Овсяноблин, Сыр-Бор Сыр Российский. Обед: Пицца на Сковороде, Лук, Куриный Бульон, Салат Щетка, Каша Пшенная на Воде, Гнезда с Грибами и Фаршем в Сливочно-Томатной Заливке . Ужин: Пицца на Сковороде. Перекус/Другое: Яичный Белок, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Мёд, Имбирный Чай с Мятой, Лимоном и Мёдом . подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geciu888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geciu888- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

geciu888-Изменение Веса