marissabel2010- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя marissabel2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1490 ккал

Жир: 57,02г | Белк: 46,44г | Углев: 170,23г. Завтрак: Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Яичница с Помидорами. Обед: Сыр Моцарелла, Сосиска, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Мороженое, Флинт Сухарики, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Сушеные Яблоки. Ужин: Квас Тарас Квас Хлебный, Пиво. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marissabel2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marissabel2010- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

marissabel2010-Изменение Веса