nadia_ns- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя nadia_ns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1217 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 72,85г | Углев: 122,27г. Завтрак: Garuda Kacang Atom, Chicken Breast, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Cucumber, Fried Tofu , Chicken Breast, White Rice. Ужин: White Rice, Tropicana Slim Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Fried Tofu , Egg. Перекус/Другое: Lezza Pisang Goreng . подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadia_ns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadia_ns- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

nadia_ns-Изменение Веса