|
still bloates🙄
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 55,18г | Белк: 56,21г | Углев: 146,25г.
Завтрак: Plum, Badia Everything Bagel Seasoning, Fit & Active Multigrain Bread, Wholly Guacamole Homestyle Minis, Egg, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kroger Bottled Water. Обед: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle), Clementines , Plum, Wawa Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Great Value Bottled Water (Bottle), Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Burman's Carolina Style BBQ Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs (1), Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps , Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps . подробнее ...
|
|
2565 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
|
|
