Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yogibearsamrah
Журнал
04 мар 14
yogibearsamrah- Журнал, 04 мар 14
Параметры Пользователя yogibearsamrah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2014
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2014:
1777 ккал
Жир: 53,05г | Белк: 96,25г | Углев: 209,89г.
Завтрак:
Maga Cream of Corn Cereal, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg, Toasted Bread.
Обед:
Publix Skirt Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas).
Ужин:
Pork Chop, Lettuce, Tomatoes, Meijer French Style Green Beans.
подробнее ...
3508 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yogibearsamrah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю