PantherIII- Журнал, 03 мар 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2011

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2011:

1763 ккал

Жир: 51,57г | Белк: 146,32г | Углев: 179,62г. Завтрак: Pink Lady Apples, protein shake, water, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: water, Roast beef, pita pocket, valley fresh steamer broccoli. Ужин: taco bueno salsa, jalapeno taco bueno, taco bueno party taco, water. Перекус/Другое: skim milk, Protein Shake, bread, tuna, rice cake cheddar, fiber one bar. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 03 мар 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса