|
|
73,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3509 ккал
|
Жир: 63,53г | Белк: 215,07г | Углев: 515,43г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Ужин: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Duncan Hines Strawberry Shortcake Mug Cakes, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2949 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Motorcycle Riding - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
