Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 116,45г | Белк: 78,54г | Углев: 31,80г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Santo Antônio Pé de Moleque Santo Antônio, Psyllium, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Pizza de Chocolate, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
