jessicaoliveiraribeirogomes- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя jessicaoliveiraribeirogomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1566 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 114,84г | Углев: 184,55г. Завтрак: Betânia Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês, Café, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Ужин: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral. Перекус/Другое: Kobber Granola de Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Uvas, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Goiaba, Goiaba. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaoliveiraribeirogomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaoliveiraribeirogomes- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

jessicaoliveiraribeirogomes-Изменение Веса