Millena_03- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя Millena_03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

49,9 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

526 ккал

Жир: 11,84г | Белк: 28,79г | Углев: 82,72г. Завтрак: Monteminas Queijo Minas Frescal, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Kiwi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha. Ужин: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Maçã, Gengibre, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Água, Limão, Couve-de-Folhas. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

👏

11 авг 21 написано членом: brunowgo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millena_03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millena_03- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

Millena_03-Изменение Веса